SPF　PA

日焼け止めクリームはSPFとPAをチェック

日焼け防止対策として、手軽なのは日焼け止め用のクリームを使うことでしょう。
夏季になると、スーパーやコンビニなどでも扱われ、あちこちの店頭に並ぶことになります。
しかしながら、バラエティがあり過ぎて、自分にはどれが合うのか分からないという人もいると思います。
はじめに、SPF値とPA値などが何のことなのか知る必要があります。
これが分からなければ、自分が使うべき商品を判断することが出来ません。
SPFは、紫外線に含まれるUVBというB波をカットする力の値です。
わかりやすく言うと、紫外線を浴びてから実際に日焼けがスタートするまでの時間を、どの程度延長できるか表したものです。
SPF3と表記があれば、何もつけていないときより、日焼けが開始されるまでの期間を3倍遅くすることが可能なのです。
そして、PA値ですが、これは紫外線のうちUVAというA波を阻む能力です。
A波とはシワなどの元になると考えられている肌に悪影響を与えるものです。
カット効果のある順に、＋＋＋、＋＋、＋となります。
日焼けを防止するためには、いつもSPF50でPA＋＋＋を利用すればいいと思い込んでいる人もいるでしょう。
しかし、日焼けを防止する力が強いほど、肌にとっては刺激も増えてしまいます。
近くへの買い物などで、太陽が強くない日であればSPF20のPA＋＋、散歩やゴミ出しなどの短時間の外出であればSPF10のPA＋で良いでしょう。
当日の外出時間や紫外線量を考慮して、ぴったりのものを使用できるように、複数種類持っているといいでしょう。